Die Volkshochschule Völklingen bietet am Montag, 29. September 2025, einen Kurs unter freiem Himmel an. Unter der Leitung von Annette Bachmann-Vicktor stehen gezielte Atem- und Entspannungsübungen sowie ein achtsamer Spaziergang durch die Natur auf dem Programm. Ziel ist es, Körper und Geist zur Ruhe kommen zu lassen und kleine Erholungsmomente in den Alltag zu integrieren.
Der Kurs ist unter der Nummer 252801400 im Programm der VHS Völklingen zu finden. Eine Anmeldung ist online unter vhs.voelklingen.de oder telefonisch unter 06898/13-2597 möglich. Der genaue Treffpunkt wird bei Anmeldung mitgeteilt.
Die Teilnahmegebühr beträgt 6,00 Euro. Mit dem Semesterausweis der Seniorenakademie ist die Teilnahme kostenfrei. Bitte eine Sitzgelegenheit (z. B. Klappstuhl, Decke, Meditationskissen oder Yogamatte) mitbringen.