Waldbaden trifft Gedächtnistraining - Entspannung pur in der Natur

29. Juni 2022 17:00 bis 20:00
Heidstock Waldparkplatz VHS Völklingen

Gedächtnisübungen können Ihnen dabei helfen, Ihre Merkfähigkeit und Konzentration zu verbessern.

Vor allem in Kombination mit dem Waldbaden (Shinri Yoku), einer Heilmethode aus Japan,

erreichen Sie wunderbare Effekte auf Körper, Geist und Seele.

Entdecken Sie den Wald als Ort der Meditation und Entspannung! Der Trend aus Japan verbindet die wohltuende Atmosphäre und stärkende Vitalität des Waldes mit gezielten Meditations-, Achtsamkeits- und Atemübungen an außergewöhnlichen Plätzen. Erleben Sie auf einer 3-stündigen Rundwanderung von Völklingen-Heidstock nach Püttlingen die positive Umgebung unseres heimischen Waldes. Jutta Eich (Natur- u. Achtsamkeitstrainerin) und Christine Biewer (zertifizierte Gedächtnistrainerin des BVGT) zeigen Ihnen viele Übungen aus dem Gedächtnistraining, die sich mit Achtsamkeitsübungen abwechseln. Dies bietet einen wohltuenden Wechsel von Spannung und Entspannung.

Bitte tragen Sie wetterangepasste Kleidung.

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